¿Qué es la menopausia?

¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA?

● Menopausia

La menopausia es la última menstruación. Por extensión comprende el tiempo en que cesa la menstruación y las mujeres dejan de ser fértiles. Se considera que ha de pasar un año sin tener el periodo para considerarlo menopausia.

La etapa de la perimenopausia, o climaterio, es el tiempo durante el cual las hormonas sexuales femeninas (estrógenos principalmente) van descendiendo hasta llegar a la menopausia. Normalmente este periodo de tiempo dura varios años, comprendido entre los 40 y los 50 años de edad.

¿Por qué se produce?

La causa principal de que se produzca la menopausia es que existe un envejecimiento ovárico. Las hormonas LH y FSH, liberadas por la hipófisis, ya no son capaces de estimular al ovario para que fabrique estrógenos. Como consecuencia, los niveles de estas dos hormonas se encuentran elevados, mientras los estrógenos van disminuyendo.

Durante esta etapa se pueden experimentar cambios físicos y emocionales, aunque no todas las mujeres los experimentan igual. Entre los cambios físicos están el cambio de peso, dolores articulares, sofocos, sequedad en distintas zonas del cuerpo e insomnio. En el plano emocional se experimentan cambios de humor, irritabilidad, dificultad para concentrarse…

Síntomas

Durante esta etapa se pueden experimentar cambios físicos y emocionales, aunque no todas las mujeres los experimentan igual. Entre los cambios físicos están el cambio de peso, dolores articulares, sofocos, sequedad en distintas zonas del cuerpo e insomnio. En el plano emocional se experimentan cambios de humor, irritabilidad, dificultad para concentrarse…

La reducción de los niveles de estrógenos hace que disminuya la leptina, la hormona que controla el apetito, por lo que podemos sentir más hambre. Además, se desequilibra la balanza con respecto a las hormonas masculinas lo que causa que la distribución de grasa se acumule en zonas diferentes, principalmente en la tripa en lugar de glúteos y caderas. Por esto es fundamental cuidar nuestra alimentación junto con la realización de actividad física, para evitar el aumento de peso.

Uno de los mayores problemas de la menopausia es la osteoporosis. La ausencia de estrógenos produce disminución de masa ósea, que a la larga provoca que los huesos sean más frágiles y aumente el riesgo de rotura.


Referencias:

Guyton A, Hall J. 2007. Tratado de Fisiología médica. Elsevier

V.V.A.A. 2012. Menoguía: Perimenopausia. Asociación Española para el estudio de la menopausia


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